産後の骨盤ケアって本当に必要なの？帝王切開でも？骨盤ケアの重要性

こんにちは☆彡

ご覧いただきありがとうございます！

入院セットの持ち物の中に「骨盤ベルト」と書かれてありました。「骨盤ベルト」や「骨盤ケア」などの単語は聞いたことはありましたが、「まぁ、産後に必要なものなんだな」くらいにしか思っておらず詳しくは知りませんでした。どうやら、産後の骨盤ケアは重要らしいのです🧐💡

どうして骨盤ケアが必要？

妊娠・出産を経た女性の骨盤は緩んでいて歪みやすいのです。

産後早い時期からケアしておかないと、後からでは元に戻りずらいのだそうです。

これは、普通分娩で出産した人だけでなく出産を経験した女性には必要とのことでした！

骨盤が緩んで広がったままだと様々な身体の不調が起こりやすくなります。

・腰痛

・尿漏れ

・ポッコリお腹

・体型が戻りにくい

・姿勢が悪くなる

産後すぐ症状に現れなくても、後々症状が出てくる可能性が…。

基本的には産後すぐから着用可能です！

ただし、正しい位置、適切な強さで装着することが大事なので、助産師さんなどに指導してもらってもいいかもしれませんね。

★これは帝王切開後でも同じです！骨盤ベルトが傷口に当たって痛い場合は柔らかい素材のものを傷口に当てて刺激を与えないようにします。それでも痛かったり体調に違和感を感じたりする場合は着用するのを止めましょう。

産後2カ月～6カ月あたりが効果的です。